节制

惟愿上帝的每一儿女深明自己有在饮食、服装、及工作上实行节制之必要，以便能为上帝的圣工作最佳之贡献。当工人在工作及操心的压力之下，就会使身心过劳疲倦，他应当离开工作休息一会儿，这不是为自私的满足，而是可为未来的责任作更佳的准备。我们有一位时刻警醒的仇敌，他一直守在我们的道上，要利用我们的每一弱点，使其引人行恶的试探奏效。当人的头脑过劳及身体软弱之时，他就利用这种优势，以其最强烈的试探迫进人，以便能使上帝的儿女失足堕落。 但愿为上帝作工的人，要小心束紧自己的力量；当工作辛苦劳瘁之时，他必须离开，休息，并与耶稣交通。 1893年11月14日评阅宣报ChS 247.4

错用体力能缩短我们用生活来荣耀上帝的限期，并使我们不能胜任上帝所交给我们去作的工作。我们若任凭自己养成不良的习惯，或因废寝忘食，或因放纵食欲以致损害健康，我们便种下了身体衰弱的祸根。又因忽略身体的锻练，或过度使用体力或脑力，我们就使神经系统失去了平衡。那些如此缩短了自己的生命，并因忽视自然规律而使自己丧失服务资格的人，乃是犯了夺取上帝之物的罪；同时他们也亏负了同胞。上帝使他们来到世间为他人造福的机会，可惜竟因他们自己的错误行径而缩短了。而且他们连那可以在更短期间完成的工作也不配去作了。倘若我们因有害的习惯而剥夺了世人应得的福惠，主就要算我们为有罪了。 天路, 303ChS 248.1

我们的上帝始终是慈悲仁爱，满心怜悯，及在其一切要求上富有理性的。他不要求我们采取什么能有损失健康及削弱脑力之后果的行动。他不要我们在压力及紧张之下过劳，以致体力衰竭及神经崩溃随之而来。上主已赐我们理性，他也希望我们要运用理性，及按他赋予我们的生命之律而行，顺从之而得平衡健全的身体。日复一日，每天有每天的责任与本分，切不可把明天的工作硬挤到今天里头去。在上帝教会中工作的人，应当觉得其性质是多么神圣，他们应当合理地使用今天的能力，并预备自己有能力可以应付明天的工作。 1893年11月7日评阅宣报ChS 248.2