户外锻炼的好处

为佬不让病人从户外生活中获得恢复健康的福惠呢。我蒙指示，当病人离开房间到露天去，照管花朵，做一些轻松愉快的工作时，他们的思想就会从自我转移到其他更有利于健康的事上去。要把户外的锻炼当作恢复生命和健康必不可少的药方。病人在户外的时间越长，他们所需要照顾就越少。MM 234.1

他们周围的环境越宜人，他们就越有希望。让他们置身于自然的美景中间，使他们能看见花朵开放，听见鸟儿歌唱，他们的心就会与鸟儿一起歌唱。如果把他们关在户内，即使里面装饰得很漂亮，他们也会变得烦恼忧郁。要给他们户外生活的福气，这样，他们的心灵就会有意无意地受到振奋。身体和心灵的痛苦就会得到解除。……MM 234.2